Tai Walking- was ist das?

Tai Walking als eigenständige Bewegungs- und Übungsform kombiniert Elemente der Taiji-Stocktechnik mit dem Einsatz von Bambusstöcken auch beim Gehen, Atemübungen und Ansprache der Sinne.

Die Stöcke sind so lang, dass sie den aufrechten Gang unterstützen, eine tiefere Atmung ermöglichen aber auch einen dynamischen Einsatz.

Ausgewählte Übungen mit den Stöcken am Anfang einer Tai Walking-Einheit dienen der Mobilisierung der Schultern, Arme und Handgelenke und dienen der mentalen Vorbereitung.

Tai Walking ist nicht leistungs-, sondern erlebnisorientiert.

Haben wir Ihr Interesse geweckt, dann seien Sie beim nächsten Kurs dabei!